Pour arriver à un résultat rapide, il faudra cependant faire quelques efforts par rapport à certains aliments (les sucres rapides) qui se transforment directement en graisse dans le corps, surtout s'ils sont consommés en dehors des repas.

• Les sodas et boissons gazeuses en tout genre.
• Les sauces en tout genre (mayonnaise, moutarde, ketchup ...)
• Les alcools (whisky, vin, bière ...)
• Les confiseries, gâteaux (gâteaux apéritifs, pâtisseries, viennoiseries ...)

Pour réussir à perdre du poids, il faut avant tout nettoyer son organisme…

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